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I FRULLATI DELLE STAR!!!

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Per quanto mi riguarda , sono abbastanza drastica da non avere vie di mezzo. Quindi non trovo un male nel non amare i film con un finale aperto, a libera interpretazione, od avere delle regole ben precise per quanto riguarda la propria alimentazione: bevo solo acqua, alcool solo fuori Italia, niente zucchero aggiunto, olio, sale od altre salse e spezie nel mio cibo e prendo un caffè a settimana. Ebbene penso di sentirmi in grado di provare questa dieta che sta nel riuscire a rinunciare a mettere qualcosa di solido sotto i denti per tre giorni.

La dieta liquida consiste in frutta e verdure centrifugate o frullate facendo il pieno di vitamine, antiossidanti e ti aiuta a disintossicare l'organismo, eliminando le tossine e le scorie accumulate.

Tutto ciò che ti serve : centrifugatore o frullatore, frutta e verdura a volontà.

Alimenti che si possono mangiare in una dieta liquida sono: centrifugati di verdure, frullati di frutta e latte, succhi di frutta, succo di pomodoro, succo di carote, frutta, acqua, yogurt, Tè, Tisane, caffè, gelato (sostituisce il pranzo o la cena).

Fate attenzione però, se lo scopo è quello di dimagrire, questo regime dietetico va seguito per poco tempo, onde evitare perdita di massa muscolare, rapida ripresa dei chili persi e perdita della massa magra piuttosto che quella grassa. Vi consiglio di provarla per 2/3 giorni...giusto per disintossicare l'organismo e tornare come nuove!!!! Fatemi sapere 😉

Shooting a cura di CARLO LANDUCCI

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